腰痛の記事一覧｜横浜スポーツ接骨院（横浜駅徒歩8分）

腰痛記事一覧

2018年12月31日

非特異性腰痛は８０パーセント以上という誤解と腰痛撃退トレー二ングの続き

昨今、非特異的腰痛という原因がはっきりしない腰痛が８０パーセント以上という考え方が広まりました。実はこれは大きな誤解があります。良い文章があったので、転載させていただきます。 ↓↓↓ 山下敏彦（札幌医科大学医学部整形外科学講座　教授） 2001年のDeyoらの論文1)以来、種々の検査によっても原因が特定できない「非特異的腰痛」が腰痛症例の85%を占めるとの認識が広ま...

2018年11月21日

慢性的な腰痛の原因は筋肉のさぼり癖だった

慢性的な腰痛は、筋肉のさぼり癖が原因だったと話すと驚くでしょうか？前回も少し話しましたが、体には大原則があります。「やったことは出来るようになる（可能性がある）、やっていないことは出来ない」これは体に起こる大原則です。ピアノを練習した人はピアノが弾けるようになりますし、サッカーをやった人はサッカーが出来るようになります。言い方を変えれば、どんなにマッサージや...

2018年11月13日

腰痛撃退！ドローイングのやり方

今日は前回話した通り、腰痛を撃退するためのトレーニング方法を話していきたいと思います。その前になぜ運動をしなければならないのかを説明します。腰痛改善で運動をしなければならない理由慢性的な腰痛の問題は、椎間関節・椎間・仙腸関節・筋膜などが問題になります。悲しい現実ですが、筋膜以外の他の３つは元に戻すのは元に戻すのは難しいです。では、「この痛みが一生続くのか？」と言えば...

2018年8月12日

タンパク質とビタミンＣ不足が腰痛の原因だった？？

腰痛を悪化させるには大きな原因があります。１　質的な栄養不足２　機能障害３　ストレス４　筋力、柔軟性の低下５　必要以上の痛み回避行動この五つが相互に絡み合い合うため腰痛はなかなか治るのが難しい病気になっています。ちなみに先日、お話させていただいたドローイングの話は４番に該当します。今日は１番目の項目でもある「質的な栄養不足」、その中で...

2018年7月10日

腰痛の原因は横隔膜にあった

はじめまして。横浜市で唯一、最新物理治療器と栄養指導とパーソナルトレーニングで腰痛も包括的な根本治療している横浜スポーツ接骨院（以下、Ｙｓｓ）・院長の種市です。私は今までたくさんのセミナーやトレーニングなどの勉強と実践をしてきました。その中で「腰痛」になる人にはある共通点があることが見えてきました。様々なデータから見えた腰痛発症パターン一般的には体幹トレーニングなど...